Jerawat menjadi sebuah permasalahan yang memang cukup serius terutama untuk remaja perempuan. Bahkan kemunculannya menjadi momok yang mampu mengganggu penampilan bahkan menurunkan rasa percaya diri. Perlu solusi masalah wajah dengan Pratista yang mampu mengatasi permasalahan kulit berjerawat tadi.
Bagi kalian yang tengah mengalami permasalahan tersebut terkadang memang hampir putus asa dikarenakan berbagai skincare dan perawatan jerawat hasilnya nihil. Namun jangan pernah menyerah dalam mengatasi permasalahan jerawat supaya berhasil mendapatkan kulit sehat dan mulus kembali.
Kenali Penyebab Jerawat
Jerawat merupakan permasalahan kulit yang umum terjadi saat pori-pori kulit, yakni folikel rambut tadi tersumbat kotoran, minyak, debu, ataupun sel kulit mati. Hal tersebut mengakibatkan terjadinya peradangan di pori-pori dan dapat disertai infeksi.
Saya selaku mantan acne fighter selama ini kerap melakukan pemantauan mengenai apa saja yang bisa memicu keluarnya jerawat. Setelah diperhatikan, untuk saya pribadi jika terlalu banyak makanan manis maka selang beberapa hari maka jerawat tadi akan “mengamuk”.
Setelah dicari tahu, itu karena kandungan insulin di makanan tinggi gula memang bisa mengakibatkan hormon androgen pada tubuh menjadi aktif jadi meningkatkan produksi sebum di kulit dan inilah yang mengakibatkan munculnya jerawat.
Faktor lain yang kerap menjadi pemicu keluarnya jerawat karena stress, tidak cocok menggunakan kosmetik atau skincare tertentu, kulit sering mengalami gesekan dengan bahan kasar, faktor hormon (hamil atau haid), dan kebiasaan merokok.
Mulai sekarang kalian perlu untuk lebih waspada dan mengetahui apa pemicu keluarnya jerawat. Pastinya dengan mengetahui pemicunya maka kalian dapat dengan mudah menentukan langkah apa saja yang bisa dilakukan untuk meminimalisasi, mengobati, bahkan menghentikannya.
Tips Supaya Jerawat Tidak Muncul
Sebenarnya sebelum jerawat muncul di wajah ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Bahkan bagi yang sudah memiliki jerawat juga bisa menerapkan cara ini untuk meminimalisir jumlahnya dan berikut adalah tipsnya.
1. Rajin membersihkan wajah
Ketika remaja dan mengalami masa puber saya sangat senang berdandan. Namun, saya tidak mengetahui jika make up yang diaplikasikan ke wajah memiliki dampak buruk jika tidak dibersihkan secara benar.
Dulu saya beranggapan jika membersihkan wajah memakai micellar water serta face wash sudah cukup, akan tetapi kenyataannya tidak. Akhirnya saya putuskan untuk melakukan triple cleansing bahkan ketika make up yang saya gunakan ringan.
Langkah pertama yakni luruhkan make up memakai cleansing balm. Setelahnya dibilas memakai air biasa dan bersihkan wajah kembali memakai micellar water dan baru setelahnya menggunakan sabun cuci muka.
Jika kalian hanya di rumah saja bersantai dan memakai sunscreen maka membersihkan wajah memakai facial wash dan micellar water saja sudah cukup.
2. Eksfoliasi wajah
Eksfoliasi merupakan hal yang penting dilakukan supaya sel kulit mati terangkat dan pori-pori kulit wajah bebas dari kotoran akibat debu, polusi, dan make up. Saya memiliki tips menarik ketika melakukan eksfoliasi wajah dan semoga bermanfaat untuk kalian semua.
Dalam seminggu, saya akan menggunakan make up selama empat hari. Lalu saya memiliki tiga hari tidak memakai apa pun karena hanya bersantai saja di rumah. Hari terakhir saya menggunakan make up, nantinya saya melakukan double eksfoliasi memakai toner eksfoliasi dengan kandungan AHA dan BHA.
Lalu di diamkan sekitar 20-30 menit dan selanjutnya saya memakai clay mask sekitar 10-15 menit lalu bilas. Nanti hasilnya kulit akan terlihat bersih hingga ke pori-pori bahkan komedo hitam di wajah akan terlihat bersih.
Perlu digaris bawahi di sini jika kalian mempunyai kulit kering maupun sensitif maka kalian perlu cepat mengaplikasikan hydrating toner supaya kulit menjadi tidak kering. Kalian juga dapat mengurangi durasi waktu yang diterapkan dan eksfoliasi kulit hanya dalam 2 kali dalam seminggu.
Bahkan kalian bisa melakukan treatment wajah di Pratista karena memang solusi masalah wajah dengan Pratista bisa kalian andalkan dan terpercaya pastinya.
3. Jaga kulit supaya terhidrasi
Jerawat ini memang muncul dikarenakan kelebihan produksi minyak. Walaupun begitu kalian tidak perlu membuat kulit menjadi kering dan tidak menggunakan pelembab. Tahukah kalian ketika kulit tidak cukup lembab, kulit nantinya berpikir lebih keras di dalam memproduksi minyak supaya kulit kembali lembab.
Hasilnya produksi sebum meningkat dan jerawat semakin banyak muncul. Pergunakanlah produk pelembab secukupnya supaya membantu dalam mengunci kelembaban kulit.
4. Jaga pola makan
Perbanyak konsumsi makan buah dan sayur dikarenakan kandungan antioksidannya bisa melindungi kulit dari namanya kerusakan. Jangan sering mengkonsumsi makanan yang berminyak, dibakar, junk food, alkohol, makanan manis, dan minuman bersoda.
Sebaiknya ganti karbohidrat tinggi (tepung dan nasi) dengan bahan yang lebih kecil kandungan karbonya seperti gandum, kentang, dan ubi. Jika kalian memiliki alergi pada makanan tertentu ada baiknya dihindari karena ikut andil di dalam keluarnya jerawat.
Hindari juga produk yang terbuat dari olahan susu saat sedang berjerawat dikarenakan kandungan asam amino yang bisa memproduksi hormon mirip dengan insulin, yakni IGF-1 bisa memicu jerawat.
5. Ganti sarung bantal secara teratur
Poin berikut terdengar sepele, akan tetapi sebenarnya ampuh jika diterapkan. Sarung bantal merupakan benda yang setiap harinya menempel di wajah. Pastinya sudah banyak kotoran yang menempel di sarung bantal dan jika tidak diganti bisa mengakibatkan jerawat. Maka mulai saat ini jangan malas untuk mengganti sarung bantal secara teratur.
6. Hindari mengelap wajah memakai handuk mandi
Penting untuk diingat jangan pernah memakai handuk badan untuk mengeringkan wajah. Shampoo dan sabun yang menempel pada handuk mandi memiliki pH berbeda dengan wajah dan ini akan tidak baik untuk kulit wajah.
Pergunakanlah handuk yang berbeda untuk mengelap wajah ataupun bisa memakai tisu. Pilih handuk dengan bahan lembut dan mengelap wajah bisa dilakukan dengan menepuk-nepuknya saja dan tidak perlu digosok karena bisa mengakibatkan luka yang bisa memicu munculnya jerawat.
Itulah tips yang bisa saya berikan sebagai mantan pejuang jerawat. Jika memiliki dan lebih tidak ada salahnya melakukan perawatan di Pratista karena memang solusi masalah wajah dengan Pratista memang benar adanya. Baik untuk treatment dan skincarenya memiliki kualitas yang baik dan sudah memiliki izin dari BPOM.